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딤채쿡이 준비한 건강하고 맛있는 레시피를 소개합니다.
딤채쿡레시피
당질저감 검은콩밥
탄수화물을 약 6% 감소시킨 검은콩밥
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- 제품용량
- 6인분, 10인분
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- 칼로리
- 311 kcal
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- 요리 시간
- [6인분] 약 34분
[10인분] 약 42분
재료
쌀 1¾컵 검은콩 ¼컵
요리방법
1. 쌀과 검은콩을 인분수에 맞게 계량컵으로 계량하여, 깨끗이 씻어주세요.
2. 검은콩은 깨끗이 씻은 후 물에 1시간 정도 불려 주세요.
3. 씻은 쌀과 검은콩은 당질저감 트레이에 평평하게 담아 주세요.
4. 인분수에 맞는 당질저감 10 물눈금 2까지 물을 부어 주세요.
5. 당질저감 트레이를 넣은 내솥을 밥솥에 넣고 뚜껑을 닫아 주세요.
6. 당질저감 검은콩밥 혹은 당질저감 10을 선택하여 취사 버튼을 눌러 주세요.
※ 검은콩을 불리지 않고 취사할 경우, 콩이 설익을 수 있습니다.